קטגוריה: טיפול במבוגרים

התקף חרדה

חוזר מהעבודה, מתיישב ופתאום זה קורה הלב פועם בחוזקה, כאבים בחזה החדר מסתובב לו, הכל נראה שחור "אני עומד למות" הוא חושב. וברגע הבא מוצא

לקריאת הכתבה
דיכאון אחרי לידה- קווים לדמותו

לא יוצאת מהמיטה. ונולד לה תינוק חדש אבל לא יוצאת מהמיטה וכמה היא חיכתה לו…. והיא רק מחכה שכבר ילך לישון שיתן לה שקט כי

לקריאת הכתבה
חרדה חברתית

"את יודעת איפה אני מרגישה הקלה?" היא מספרת, "ברגעים הקטנים שלא ידעתי שאפשר להרגיש אחרת. כשהשליח מהסופר היה מצלצל, הייתי עושה כאילו אני לא בבית

לקריאת הכתבה
איך מתמודדים עם ביקורת עצמית-דברים שכתבתי לפני ראש השנה

כמה קל לנו להיות ביקורתיים, להגיד במה נכשלנו ואת מה לא עשינו טוב. רגשות אשמה, תסכול, אכזבה, אלו רגשות שקל לנו להרגיש. אבל למה זה

לקריאת הכתבה
עיבוד אחרי שנים של טיפולי פוריות

המחשבות לא נותנות מנוחה" היא מספרת. "מרגישה מתח בכל הגוף ולא מבינה מדוע. המצב רוח ירוד, מאד כאילו לחיים נגמר הצבע והכל סביבי אפור ומשעמם"

לקריאת הכתבה
לידה שקטה-איך נוכל לעזור ולתמוך

״לא קרה לך כלום זה לא תינוק, זה רק עוּבר״, ״מזל שזה קרה בשבוע.. ולא בשבוע…״, "יש לך עוד ילדים/ יהיו לך עוד ילדים״, ״מה

לקריאת הכתבה
OCD- קווים לדמותו

דמיינו לעצמיכם מצב בו אתם ממהרים לצאת לפגישה חשובה, אבל נזכרים שאולי לא נעלתם את הדלת. אז אתם חוזרים אליה במהירות רק כדי לגלות שזו

לקריאת הכתבה
כלים להתמודדות עם מתח וחרדה

בזמנים של לחץ ומתח, התחושה בגוף יכולה להיות מאד קשה. הצורך הכי גדול הוא בהקלה מהסבל על מנת לחוש שוב בטחון ושליטה. אשתדל בפוסט הזה

לקריאת הכתבה
חרדה חברתית

היא מוצאת חן בעיניו גם הצליח לכתוב לה הודעה אבל הגיע הזמן לדבר טלפונית והוא לא מסוגל להתמודד עם זה. נמאס לו זאת כבר הבחורה

לקריאת הכתבה
צ'וגיאם טרונגפה

"מתחת לפחדים שלנו ניתן למצוא את העצב...
זו תחילת הדרך להשתחרר מהם."

דילוג לתוכן