חיים משמעותיים

הפודקאסט של חיה ספוקויני

פרק 30 – הורה אלפא: כשאמא מובילה הילד בטוח

חיה ספוקויני ואפרת וקסלר

23.02.26

01:00:05

פרק 29 – למה נשים חזקות לא מבקשות עזרה

חיה ספוקויני

14.02.26

39:49

פרק 28 – למה את לא מצליחה לעשות את מה שאת כבר יודעת

חיה ספוקויני

07.02.26

49:13

פרק 27 – איך מחזיקים תקווה כשכואב?

חיה ספוקויני וד"ר מרים אבנרי כהן

24.01.26

1:10:28

פרק 26 – אם אני לא מפחדת, למה אני תקועה?

חיה ספוקויני

17.01.26

35:07

פרק 25 – למה אני ישר מאשימה את עצמי?

חיה ספוקויני

28.12.25

35:18

פרק 24 – הכוחות שלך כבר קיימים בך

חיה ספוקויני

18.12.25

39:36

פרק 23 – שש טעויות שאת עושה כדי להירגע

חיה ספוקויני

04.11.25

52:26

פרק 22 -כשאמא רגועה גם הילדים רגועים עם ברכי ביגמן

חיה ספוקויני

23.07.25

51:50

פרק 21-דפוסי ההיקשרות שמנהלים את מערכות היחסים שלך

חיה ספוקויני

08.06.25

43:38

פרק 20- שחיקה וריצוי בעבודה

חיה ספוקויני

11.05.25

46:31

פרק 19 – כשהדרך להרגיש חזקה מסכנת ופוגעת בי

חיה ספוקויני

28.04.25

31:05

פרק 18 – כשאני שוב מתנהגת בדיוק כמו שלא רציתי

חיה ספוקויני

29.3.25

1:15:19

פרק 17 – אישה רגישה מאוד חלק ב

חיה ספוקויני

23.3.25

43:19

פרק 16 – אישה רגישה מאוד חלק א

חיה ספוקויני

15.3.25

36:27

פרק 15 – איך להתמודד עם חוסר אונים ולצמוח מתוכו חלק ב

חיה ספוקויני

9.3.25

37:52

פרק 14 – איך להתמודד עם חוסר אונים ולצמוח מתוכו חלק א

חיה ספוקויני

2.3.25

33:11

פרק 13 – להגיע לטוב חזקה

חיה ספוקויני

23.2.25

31:53

פרק 12-שגרה בזמן מלחמה חרבות ברזל

חיה ספוקויני

30.10.23

41:23

פרק 11- התמודדות רגשית בזמן מלחמה חרבות ברזל

חיה ספוקויני

15.10.23

48:18

פרק 10- איך מתמודדים עם התקפי חרדה

חיה ספוקויני

30.10.23

49:19

פרק 9- איך להפסיק לרצות אחרים?

חיה ספוקויני

25.9.23

57:27

פרק 8- מוטיבציה זה לא מספיק

חיה ספוקויני

14.9.23

67:17

פרק 7- איך אפשר לסלוח אחרי שכ"כ נפגענו?

חיה ספוקויני

11.9.23

54:10

פרק 6- ביקורת או חמלה?

חיה ספוקויני

4.9.23

57:09

פרק 5- למה אנחנו נמנעים מלעשות דברים שחשובים לנו?

חיה ספוקויני

28.8.23

39:35

פרק 4- למה אנחנו עושים דברים בלי שליטה?

חיה ספוקויני

20.8.2023

33:16

פרק 3- בטחון עצמי אפשר לבנות בכל גיל

חיה ספוקויני

13.8.2023

40:19

פרק 2-אהבה עצמית

חיה ספוקויני

6.8.2023

30:33

פרק 1-חיים משמעותיים

חיה ספוקויני

29.7.2023

34:37

חיים משמעותיים – הפודקאסט של חיה ספוקויני