"כשהיא קמה בבוקר עם פרצוף חמוץ
אני כבר יודעת שהלך עלינו הבוקר
איזה דרמטית, מכל זבוב היא עושה פיל
צורחת כאילו מישהו רוצה להרוג אותה.
וזה הזוי כי באותה המידה היא יכולה להתנהג הפוך לחלוטין, הכי בוגרת ומבינה"
"היא התחילה להרביץ לי" האם מספרת כשאני שואלת מדוע הגיעו דווקא עכשיו. "בשבילי זה קו אדום".
—
הורים שחווים התפרצויות זעם, הרבה פעמים מפחדים שלא אבין את העוצמה.
שהרי היא יכולה להיות כזאת 'מלאכית' ולעזור
אז איך אוכל להבין את המפלצת השוכנת בתוכה?
אותם הורים מוכנים יהיו לעשות הכל כדי שזה ייפסק. והם כבר ניסו, תאמינו לי, מה שרק אפשר. דיבורים, עונשים, הבטחות ועונשים יותר חמורים.
כלום לא עוזר-
והבת האהובה שלהם הולכת ומתדרדרת.
—
כמטפלת אני חווה את הפער בחדר,
תארו לעצמיכם נערה נבונה שנכנסת לחדר עם תובנות ומחשבות ויכולת כל כך יפה לבטא אותן במילים..
—
אני מוצאת את עצמי סקרנית באמת
להכיר אותה יותר
להבין מי היא, את מכלול הזהות שבתוכה.
והיא מוכנה לצאת איתי לדרך למרות שלא רואה כל כך איך זה יעזור.
"באותו הרגע" היא מספרת לי, "אני בכלל לא מצליחה לחשוב. אני פשוט מתפוצצת ולא מרגישה יותר שום דבר".
ברגע ההתפרצות, האזור הקוגנטיבי במוחה מוצף דם ואינו מסוגל לתפקד ולעזור לה, לכן ברגע הזה אין לנו עם מי לעבוד ושום פרס או עונש לא משפיע.
אבל הכעס הוא רק תכונה אחת מתוך רבות אחרות.
ולפני שניגע בו חשוב לי לזהות איתה יחד את כל המכלול ובעיקר את הטוב.
אנחנו משקיעות בכך יחד מספר מפגשים
כדי שתוכל לתפוס את עצמה כנערה אמיצה שמתמודדת
ולא רק כאותה "ילדה חצופה".
—
אנחנו לומדות יחד
מי זה הכעס ואיך הוא נראה.
מתרגלות את הסימנים המקדימים שעליה להכיר ולזהות לפני שמאוחר.
מתחילות לזהות יחד את אותם טריגרים שמוציאים אותה מאיזון, מאחוריהם מחשבות שליליות שלעיתים רבות מקצינות או מעוותות את הסיטואציה ומעלות רגשות שליליים ותגובה חזקה.
היא לומדת להרגיע את עצמה בכל מיני דרכים,
לומדת להיות מסוגלת לבטא את הכעס קצת אחרת.
לקבל את עצמה גם כשמתפוצצת, ולהיות מסוגלת לתקן ולקחת אחריות על הנזק שנעשה.
—
דרך ארוכה אנחנו הולכות יחד.
עם עליות וירידות אבל גם הרבה צחוקים והנאה.
לכתוב את זה כפוסט קל יותר
מאשר לעבור את התהליך הסזיפי
שמלווה בדרך כלל בסצנות קשות
ובעבודה צמודה גם עם הוריה.
—
אבל עכשיו הגענו לסוף
ובסוף יש תמיד שמחה גדולה.
ואפשרות שלנו לראות את הדרך אחורה
ושל הוריה להתקרב חזרה לילדה שלהם האהובה.
צ'וגיאם טרונגפה
"מתחת לפחדים שלנו ניתן למצוא את העצב...
זו תחילת הדרך להשתחרר מהם."
