פרק 19- כשהדרך להרגיש חזקה מסכנת ופוגעת בי
לפעמים, בלי לשים לב, אנחנו בורחות ישר אל תוך הסכנה.
נכנסות לעומסים רגשיים, מתעקשות להחזיק לבד, מוכנות להכאיב לעצמנו –
רק כדי להוכיח שאנחנו חזקות.
בפרק הזה נדבר על המנגנון הפסיכולוגי שמוביל אותנו "לשחות עם כרישים":
למה אנחנו בוחרות שוב ושוב בהתמודדויות קשות,
איך הרצון להיראות אמיצה שוחק אותנו מבפנים,
ומה ההבדל בין שליטה אמיתית – לבין הישרדות מתמשכת.
נדבר על הבחירה האמיתית:
להפסיק להיאבק כדי להוכיח,
ולהתחיל לבנות בתוכנו כוח אחר –
שמבוסס על הקשבה, חמלה, והגנה עצמית אמיתית.
אם גם את מרגישה לפעמים עייפה מלהיות החזקה,
הפרק הזה נכתב בדיוק בשבילך.
חיה ספוקויני
28.04.25
31:05
