למה חשוב לייצר שגרה בזמן מלחמה?

איך מחזקים את החוסן הרגשי שלנו בתקופה כל כך קשה?

וכיצד גמישות אקטיביות וחמלה יכולים להוות לנו צידה חשובה לדרך?