שבוע עבר מאז יום שבת השחור, ומרגיש כמו 10 שנים
כאילו יש מציאות של לפני ואחרי
אז בפרק הזה נבין:
1. מה עובר עלינו רגשית עכשיו
2.מה זו טראומה משולשת
3.איך זה משפיע עלי גם אם לכאורה לא חוויתי באופן אישי שום מאורע
ומתוך זה נצא לכלים ותרגול מעשי שכל אחד ואחת ששומעים אותי עכשיו יכולים לעשות
כי זה הזמן שלנו עכשיו לתמוך בעצמינו
לתרגל חוסן רגשי כמה שאפשר
כדי להיות עורף חזק ולהיות מסוגלים לעזור ולתמוך גם בקרובים וביקרים לנו
חיה ספוקויני
16.10.23
44:18
