הדרכת אונליין עם חיה ספוקויני
1.2.26 בשעה 20:15
הפחד מפסיק
לנהל אותי
ההדרכה שתעזור לך להפסיק להיתקע
בראש
ולהתחיל לפעול ביומיום, גם כשיש פחד.
הדרכת אונליין עם חיה ספוקויני
1.2.26 בשעה 20:15
ההדרכה שתעזור לך להפסיק להיתקע
בראש
ולהתחיל לפעול ביומיום, גם כשיש פחד.
ההדרכה הזו פתוחה חינם למאה מקומות בלבד
לכן אני ממליצה לך להבטיח לעצמך מקום עכשיו ולא לפספס.
להרשמה מיידית להדרכה, ללא תשלום, ממלאים פרטים ומצטרפים כאן
לא משנה מה קורה לנו ומה הנסיבות,
אנחנו רוצות לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות, תוך התמודדות עם הכאב הבלתי נמנע מהם.
אם הגעת לכאן, כנראה שנמאס לך להרגיש שאת מבינה הכול-אבל עדיין נשארת באותו מקום.
בהדרכה הזו אני לא אלמד אותך לשלוט ברגשות ולא “להיות חזקה יותר”.
אלא אראה לך דרך אחרת להפסיק להילחם בעצמך,
להבין למה את נתקעת דווקא ברגעים שחשובים לך,
ולהתחיל לזוז גם כשיש פחדים ומחשבות.
נלמד צעדים קטנים שיחזירו לך את תחושת הבחירה בלי לשבור אותך בדרך
כאלה שתוכלי לנסות כבר בפעם הבאה שאת נתקעת.
עם איזה ידע תצאי מההדרכה הזו?
• נסביר על הרגעים שבהם את יודעת מה חשוב לך, אבל בפועל לא הולכת עם זה עד הסוף, ואיך הפחד נכנס ומחליט במקומך.
• נדבר על התחושה שכל ניסיון שלא הצליח מיד הופך לביקורת עצמית, ולמה זה לא אומר שמשהו בך לא בסדר.
• נזהה איך הראש יכול לעבוד שעות על אותם דברים, בלי תנועה ובלי הקלה, ומה גורם לזה להיתקע.
• נבין שהדחייה של צעדים שחשובים לך לא נובעת מעצלנות או חוסר רצון, אלא מהצורך להרגיש בטוחה לפני שאת זזה.
• נסביר איך אפשר להתחיל לבחור בעצמך גם כשיש פחד, בלי להרגיש שאת דוחפת את עצמך יותר מדי.
אחרי ההדרכה הזו, לא תצאי רק עם תובנות-
אלא עם כיוון וצעד אחד ברור שתוכלי להתחיל איתו כבר מחר.
אני כותבת כאן רגע מהלב
לחיות בצורה שנכונה לנו זה לא תמיד קל
זה אומר לפגוש רגעים שלא נוחים לנו, ולא לברוח מהם כל פעם מחדש.
הרבה פעמים, כשאנחנו מחכות לחיים “יותר רגועים”, אנחנו דוחות שיחות, החלטות וצעדים שחשובים לנו ומוותרות על עצמנו ועל מה שאנחנו יכולות להשיג לעצמינו
אני מציעה דרך אחרת-לא דרך של מתח ומאמץ .אלא דרך שמאפשרת להתמודד עם מה שעולה,
להישאר נוכחת גם כשלא נעים ולעשות צעדים קטנים שיקדמו אותנו למה שחשוב לנו
אני גם רוצה להיות שקופה:
אין פה פתרון מהיר ואין הבטחה שהכול ירגיש קל.
אבל יש דרך שאפשר ללכת בה בקצב שמתאים לך ולראות בהדרגה איך הדברים משתנים.
בהדרכה אשתף אותך בדרך המדויקת והיעילה ביותר שעוזרת לי ולמטופלים שלי לחיות את החיים שאנחנו רוצים לחיות, ואפרט אותה צעד אחר צעד.
רק עם הפרטים שבאמת יועילו לך להגשים את מה שחשוב לך והכול בשליטה מלאה שלך ובחיבור לתוצאות הרצויות ספציפית לך.
כשאנחנו לומדות לתת מקום למה שאנחנו מרגישות, גם לרגשות שלא נוחים לנו, ומפסיקות להיתקע על מחשבות שהתרגלנו לחשוב
קל לנו יותר לעשות את הצעדים שמחוברים למה שחשוב לנו והחיים מתחילים להרגיש יותר שלנו-שמחים ומשמעותיים.
ההדרכה תתקיים ביום ראשון 1.2.26
בשעה 20:15 למשך שעה וחצי
לנרשמים עד מועד תחילת ההדרכה ההרשמה היא
חינם
לאחר מכן תעלה ההדרכה 119 ש"ח
מה מספרים משתתפים בהדרכות שלי?
ההדרכה מתאימה לכל אחד ואחת שמעוניינים לפעול למען החיים שלהם ולהגיע ממקום פתוח שרוצה לקבל עוד זוויות לדרך בה אנחנו יכולים להסתכל ולהתמודד בחיים כדי להגשים את עצמינו.
זה הגיוני וטבעי. אני חושבת שעצם זה שאת קריאת הדף הזה במחשבה להירשם כבר מעיד על הכוחות והרצון שלך להרגיש ולהתמודד אחרת. אנחנו לא מודדים התקדמות והתפתחות בגרף ישר שעולה, יש כל מיני סוגים של תהליכים והתקדמויות, ולפעמים פתאום משהו שנאמר או הבנו, עושה הבדל משמעותי. את ההדרכה הזו אני מובילה ממקום שמאד מאמין ויודע איזה שינוי זה עשה עבורי בחיים וכמובן גם עבור מטופליי ומזמינה להצטרף ממקום שרוצה לשתף ולהעניק זאת הלאה.
כמה דברים:
א. אעשה לך סדר, מה חשוב לדעת, כיצד אפשר לעבוד בצורה פרקטית ויעילה כמה דק' ביום כדי להרגיש טוב יותר בצורה משמעותית שתפנה לך הרבה מאד אנרגיה וכוחות למה שבאמת חשוב לך.
ב. אני באה עם הנסיון שלי, עם השקפת העולם שלי ועם אלפי שעות טיפול ולמידה. המטרה שלי בהדרכה זה לשלב בין הנסיון שלי, עם מה שעובד לתיאוריה כך שהדברים יהיו בהירים וברורים לתירגול החל למחרת בבוקר.
ג. אני לא מחפשת להבטיח הבטחות שווא שזה קל או מהיר,כי כדי להרוויח בריאות נפשית טובה, בטחון ויציבות רגשית,עלינו לעבוד. אבל השאלה איך נעשה זאת וככל שנבין יותר כיצד ונשקיע את הכוחות שלנו בעבודה יעילה, ההשפעה שלנו על החיים שלנו תתגבר.
אם יש לך מטרה לחיות חיים מלאי משמעות, חיים בהם אפשר לנצל את היכולות והייחודיות שיש בך למקום טוב ומיטיב, זאת הדרכה עבורך ואני מאמינה שמתוך הפרטיקה שאלמד, כבר יהיו לך את הפתרונות כיצד להתאים זאת למטרות שחשובות לך (שזו בדיוק המטרה שלך ההדרכה😊)
נעים להכיר, אני חיה ספוקויני.
אני חיה ונושמת טיפול רגשי כבר 15שנים,אני עובדת סוציאלית עם תואר שני טיפולי,מטפלת EMDR וממשיכה ללמוד כל הזמן, כי העולם הזה לא מפסיק להתחדש- וגם אני לא.
בקליניקה אני פוגשת מדי יום נשים חכמות, עמוקות ורגישות, שיודעות מה הן רוצות, מבינות את עצמן מצוין,
אבל מרגישות שמשהו בפנים עוצר אותן רגע לפני.
נשים שמתמודדות עם חרדה, עומס רגשי או טראומה,או פשוט עם תחושה שהחיים מנהלים אותן יותר ממה שהיו רוצות.
כמטפלת, אני לא מאמינה רק בלדבר,אלא בעבודה שמחוברת גם לגוף, למחשבות ולחיים עצמם.
לכן אני לא מלמדת שום דבר שאני לא עושה קודם כל בעצמי.
הדרך שאני מציעה כאן נולדה מתוך שנים של ליווי לנשים ברגעים לא פשוטים, ומתוך בחירה יומיומית לחיות חיים עם יותר בחירה,גם כשלא קל.
בהדרכה אשתף בדרך שאני עובדת איתה ביומיום ואראה איך אפשר להתחיל לזוז גם כשיש פחד, עומס ומחשבות.
מחכה לך!
להצטרפות נשאר לך רק להירשם!
נתראה בהדרכה!
חיה ספוקויני