קורס לנשים רגישות שרוצות להרגיש בלי להיבהל ולבחור את התגובות שלהן מתוך בטחון ועוצמה
ב-179 ₪ בלבד.
את מכירה את הנשים האלה, שלא משנה מה קורה הן נשארות יציבות?
שיודעות איך להגיב ולשמור על עצמן, מבלי לאבד ביטחון ובלי להתערער?
שכאימהות הן מגיבות בנחת, גם כשלך לא ברור איך הן מצליחות לעשות את זה
וברור שלא משנה מה קורה, הן ימצאו את הדרך להתמודד?
כי גם אם הבית בבלאגן והילדים צורחים, את יכולה לייצב את עצמך, להירגע ואז להגיב בנחת ובאמפתיה כמו שאת באמת רוצה
איך צריך להיראות היומיום של אשה רגישה,
איך לשמור על עצמך במערכות יחסים
ואיך להרגיע את עצמך כאמא גם בסיטואציות מציפות ומבלבלות!
וזהו ידע זמין חשוב ואפשרי ממש לכל אשה.
- תביני סוף סוף למה דברים קטנים מפילים אותך, ולמה את מרגישה “יותר מדי” גם כשאת מנסה שלא.
- תדעי איפה עובר הגבול שלך, ואיך להגיד “לא” בלי להרגיש אשמה ובלי להרגיש רעה.
- תפסיקי לנתח כל מילה וכל מבט. יהיה לך שקט בראש לחשוב מה שבא לך.
- תהיי הרבה יותר ברורה ויציבה מול אנשים בלי להתערער ובלי להתנצל על מי שאת.
- תדעי להתמודד עם הילדים גם כשהם סוערים בצורה מכילה ויציבה, והילדים שלך ירוויחו אותך קשובה רגישה ואמפתית.
- הימים שלך יהיו מאווררים ושמחים, וגם התגובות שלך ייראו אחרת, כי הרגעים הקשים יפחידו אותך פחות.
-
והכי חשוב, הרגישות שלך לא תנהל אותך.
כשאנחנו יודעות לטפל בעצמינו נכון ולהתמודד עם מה שקורה בלי להיבהל, אנחנו מובילות ובוחרות כיצד לחיות ולאן נרצה להוביל את החיים וזה אכן קורה כך.
אלו תכני שיעורי הקורס
נבין מדוע את מגיבה לפעמים בדרך שלא דומה בכלל לאיך שאת באמת רוצה להיות.
נזהה את הפתרונות שלמדת כילדה כדי לשרוד רגישות גבוהה (להיות נחמדה מדי, להתפרץ, לסגור את הלב, לנתח הכול).ואיך אפשר להתחיל לשחרר אותם כדי להרגיש יותר רגועה, ברורה ויציבה
נלמד למה יש ימים שהכול מרגיש לך יותר מדי, ומה לעשות כדי לא להישאב לזה.
נזהה מה גורם לך לפרשן אנשים, ומה מפיל אותך במפגשים עם אחרים.
נלמד לשים גבול בלי אשמה ובלי להסתבך עם זה. נבין איך לדבר על מה שאת מרגישה בלי להציף את עצמך ובלי להרגיש 'דרמטית'
נזהה את הרגע הזה שהכול מתחיל להתפוצץ ולא ברור איך זה קרה כל כך מהר.
נלמד מה לעשות בזמן אמת, כשהבית בבלאגן ואת על סף דמעות או צעקות
במפגשי ההרצאות אני משלבת את כל התובנות, שאספתי לאורך הדרך על נשים רגישות עם שפע דוגמאות מהחיים כמטפלת וכאשה רגישה בעצמי והצעות שלי עבורך לתרגול ויישום.
הכל כדי שיהיה לך קל, פשוט וטבעי ליישם את מה שנלמד יחד.
ונשארים עבורך זמינים לצפייה חוזרת למשך שנה שלמה, כדי שתוכלי לחזור אליהם ברגעים שבהם את צריכה אותם.
אגב, הקורס מתאים גם למי שלא מגדירה את עצמה “רגישה”.
כל מי שמרגישה שהיומיום שלה עמוס מדי או שקשה לה לפעמים להבין את עצמה - תיתרם מאד מהסדרה הזאת.
זה חלק ממני, וזה לא השתנה.
גם היום יש לי ימים עם מיליון מצבי רוח, ואני לגמרי יכולה לקחת דברים ללב,
ויש רגעים שאני באמת שואלת את עצמי איך אעבור את היום.
אבל ההבדל הגדול הוא שהיום זה כבר לא מנהל אותי.
זה לא מחליש אותי,
וזה לא קובע מי אני או איך ייראה היום שלי.
לאט לאט למדתי איך להרגיש מבלי להיבהל, איך לדאוג לעצמי כדי לחוות הרבה פחות נפילות ומתחים
והיום אני חיה הרבה יותר רגוע ויציב,
מתמודדת אחרת עם הילדים ועם עומס,
ומרגישה שאני סוף סוף נהנית מהיכולות שלי וממי שאני רוצה להיות .
ואני משתפת את זה רק מסיבה אחת:
כדי שתדעי שזה אפשרי גם בשבילך. לא כי את צריכה להשתנות, אלא כי אפשר ללמוד לחיות עם הרגישות שלך בצורה שמרגיעה, מחזקת ומאפשרת לך להיות מי שאת רוצה להיות.
- מיד אחרי ההרשמה תקבלי למייל אישור הצטרפות לקורס.
- מדי שבוע תקבלי קישור להרצאה בשידור חי ובסופה קישור להרצאה המוקלטת.
- בסוף כל שיעור אני מציעה משימה ליישום עצמאי-אישי, באמצעות הדרכה וקבצי עבודה שאותן תוכלי לבצע כדי להתחיל להרגיש את השינוי ביומיום שלך.
- בקבוצת הווטסאפ שלי ניתן יהיה לשאול אותי כל שאלה לגבי תוכן ההרצאות.
- תכני ההרצאות יישארו זמינים לך למשך שנה לצפייה חוזרת.
בסיכומו של הקורס התהליך יהיה לך יהיה לך ידע ברור ופשוט ליישום, שיעזור לך להתמודד אחרת עם מה שמאתגר אותך ביומיום,
ולחיות מתוך יותר רוגע, יציבות ובחירה אמיתית שלך.
- אם יש בך רצון להיות יציבה ורגועה, אבל במציאות הלחץ, העומס והרגשות משתלטים עלייך
- את מרגישה שאת מגיבה מהר מדי לפעמים, ואחר כך אומרת לעצמך ‘יכולתי להגיב אחרת’.
- את רוצה להיות יותר רגועה ויציבה עם הילדים, גם כשהם צורחים או כשהבית בבלגן.
- את מוצאת את עצמך מרצה או שותקת כדי שלא ייפגעו - ואז כועסת על עצמך שכך קרה.
- את מרגישה שהכול עלייך כל הזמן, ואת מותשת גם כשלא באמת עשית משהו “מיוחד”.
- את רוצה לדבר על מה שעובר עלייך בלי להישמע דרמטית, ובלי להתפרק באמצע.
- את יודעת מה נכון לך, אבל ברגע האמת משהו את נלחצת - ורוצה להחזיר לעצמך את הביטחון לפעול כמו שאת רוצה.
ואם זיהית את עצמך, זה לא אומר שמשהו לא בסדר אצלך. זה רק אומר שיש לך רגישות גבוהה, ויש דרך פשוטה ללמוד לנהל את זה.
מפגשי ההרצאות יתקיימו בתאריכים 23.12.25 , 30.12.25, 6.1.26
בין השעות 20:00-21:30
אם קראת את הדף הזה והרגשת שאת מתחברת כנראה את אשה רגישה, בקורס אעזור לך להבין איך זה בא לידי ביטוי אצלך ולמה חשוב שתשימי לב.
כן. הספר נותן בסיס, אבל בהרצאות אנחנו מחברות את זה לחיים עצמם: זוגיות, אמהות, עבודה, עומס, הצפה והתמודדות בזמן אמת. את תקבלי דוגמאות, כלים יומיומיים, והרבה תובנות שלא מופיעות בספר.
כן. כל המפגשים מוקלטים וזמינים לך לשנה.
היופי שלנו, זה שכשאנחנו מחוברות לעצמינו ויודעות איך להתנהל נכון עם הרגשות והמחשבות שלנו, אנחנו המודלינג הכי טוב לילדים שלנו.
הרבה נשים אומרות לי שאחרי ההרצאות “נפל להן אסימון” והן התחילו לראות את הילדים בעיניים הרבה יותר רגועות וחומלות כי כשאת מבינה למה את מגיבה כמו שאת מגיבה, ומה באמת מפעיל אותך ברגעים הקטנים של היומיום, קל יותר לבחור בתגובות אחרות.
הקורס בנוי מלמידה ויישום. הלמידה תוריד ממך המון עומס, לחץ ואשמה -כי זה יעשה לך סדר בראש. את תביני מה קשור לרגישות ומה קשור אלייך וזה כבר לא יגדיר את מי שאת יותר.
ולגבי היישום-הוא חשוב אבל גם אם תיישמי רק שליש ממה שנלמד- תרגישי שינוי.
כדי שתוכלי להתנסות בהנחיות התרגילים שבסוף השיעור, לשתף ולקבל ממני פידבק על התובנות שלך.
השילוב של הלמידה וההתנסות, יאפשרו לך לצאת לשבוע בצורה ממוקדת ומפוקסת ולהנות מדרכי הפעולה החדשות שרכשת.
אני זמינה במהלך הקורס בקבוצת הווטסאפ לשאלות והבהרות.
את לא צריכה להגדיר את עצמך "רגישה" כדי להפיק מהקורס ערך.
אם את מרגישה לפעמים שהדברים משפיעים עלייך יותר ממה שהיית רוצה, שקשה לך להישאר רגועה ברגעים מורכבים, או שאת רוצה להגיב בצורה מדויקת יותר – הקורס יתאים לך מאוד.
הרבה נשים שהצטרפו אמרו בדיוק את זה: "לא חשבתי שיש לך רגישות גבוהה…ובסוף גיליתי שזה בדיוק החלק שלא הבנתי שמפעיל אותי כל כך"
מה שנלמד כאן יעזור בכל מקרה – גם למי שמרגישה עמוסה, מתוחה, או רוצה להיות יציבה יותר ביומיום, בלי קשר להגדרה.
אם את אשת מילואימניק או שיש לך ביטוח פרטי , דברי איתי בווטסאפ,יכול להיות שאת זכאית להחזר.
