מקווה שנהנית בהדרכה

בהצטרפות כאן תוכלי לקבל את חוברת העבודה של ההדרכה

חושבים טוב יותר

איך מתמודדים עם מחשבות שליליות

להורדת חוברת העבודה ללא תשלום, ממלאים פרטים ומצטרפים כאן

שימי לב לבדוק אם המייל הגיע לספאם!

אנחנו באמת יכולים להרגיש טוב יותר

לא משנה מה קורה סביבנו, לא משנה עם מה אנחנו מתמודדים כעת,

להרגיש טוב זה לא רק תוצאה של הנסיבות מסביב

אלא בעיקר של עבודה רגשית פנימית שעוזרת לנו

להתמודד טוב יותר ולהרגיש טוב יותר

אני כותבת כאן מתוך הלב

אין עבודה רגשית שנגמרת כשעושים משהו

אין נוסחאות קסם שבשלוב צעדים יביאו אותנו להרגיש יותר טוב

הנפש שלנו מורכבת, ולכן גם העבודה הרגשית דורשת אימון והתמדה יומיומיים

אני רוצה להכיר לכם את הכלים שיאפשרו לכם לעשות זאת גם בלי להכנס לטיפול

אבל אני רוצה להיות שקופה ולהזכיר, את הכלים שאדריך כאן, יהיה עליכם ליישם

לנסות שוב ושוב, לראות תוצאות ולהמשיך

וככל שיותר תתרגלו ככל שיותר תקדישו לכך מאמץ ותשומת לב

כך תוכלו להרגיש טוב יותר ולהתמודד נכון יותר עם המחשבות השליליות.

בהדרכה שיתפתי אותך בדיוק כיצד אני באופן אישי מתרגלת את הדברים וכיצד אני מלמדת את מטופליי.

כשאנחנו מתרגלים את מה שלימדתי, מתוך הבנה ומתוך דרך ברורה,

המשלבת – גם את זיהוי המחשבות השליליות, את ההבנה מהיכן הן מגיעות וכיצד הן משפיעות עלינו

וגם את הדרכים הנכונות לזהות ולטפל בהן כדי לעצור אותן מלנהל אותנו

אנחנו מרגישים הרבה יותר טוב.

נעים מאד, שמי חיה ספוקויני,

אני אוהבת את השילוב בין פסיכולוגיה למדעי המח , וחיה את עולם הטיפול הרגשי ביומיום.

במקצועי אני עובדת סוציאלית עם תואר שני טיפולי, מטפלת מוסמכת בגישת EMDR וממשיכה ללמוד גם עכשיו.

קוראת מאמרים, קוראת מחקרים, קורסים מקצועיים והדרכות אצל מומחים לטיפול מכל העולם.

מזה 12 שנים שאני עוסקת בתחום ואין בכוונתי לשנות, ככל הנראה לעולם.

אני מאמינה ויודעת שהעבודה עם המח והנפש בצורה ממוקדת מוצלחת בהרבה מגישות טיפוליות הממוקדות בדיבור ושיח בלבד

לכן, יש לי אינטרס מובהק לשמור עליכם וללמד אתכם את כל מה שאני יודעת.

אך לפני שבאתי ללמד אני עושה זאת קודם כל בעצמי.

עבדתי עם מטופלים בכל הגילאים, בבריאות הנפש, חינוך רגיל, חינוך מיוחד. עבדתי עם אנשים בשעות משבר, סביב מחלות, מוות ומשברי חיים כגון גירושין אובדן ועוד

וגם כיום, אני מטפלת בקליניקה מדי יום, בחרדות, טראומה ואתגרי ויסות רגשיים

שמפריעים לאנשים לחיות ברווחה נפשית ובתחושת בטחון

ועוזרת להם להחזיר את השליטה והבחירה לחיים

ולחיות חיים אמיצים ומשמעותיים מתוך תחושה של כח וחוסן.

דילוג לתוכן