קטגוריה: ויסות רגשי

לחיים יש דרך לזרוק עלינו כדורי פינג פונג דווקא כשאנחנו הכי פחות מצפים לזה ולגרום לנו להתמודד עם אתגרים, כישלונות ורגעים לא מועטים של ספק

לנסות לשלוט על המחשבות זה כמו לנסות לשלוט על מזג האויר רמז: אי אפשר. כשבאה מחשבה שמטרידה אותנו שוב ושוב ואנחנו מנסים לענות לה, לסלק

הודאות שווה לנו פי אלף מאשר חוסר הודאות, גם אם היא תכאיב לנו מאד. אנחנו לא אוהבים להיות לא בשליטה. למעשה, אנחנו מוכנים לעשות הרבה

מה יביא לנו שלווה בחיים? מה יאפשר לנו להתמודד מתוך שליטה ובחירה? אם נוכל ללמוד להיות קצת כמו מאמן קבוצת כדורגל שלא משנה כמה זמן

אם יוצא לכם לעשות דברים שאתם לא באמת רוצים לעשות או לא מבינים למה בעצם אתם עושים אותם יכול להיות שעם או בלי לדעת אתם

על איזה אדמה תעדיפו לרקוד על זאת היציבה הבטוחה שלעולם עומדת או על זאת שמדי פעם נפער בה בור והיא קצת זזה ולפעמים נופלת? —