מחשבה יוצרת מציאות?

מה זו מחשבה יוצרת מציאות?
זה לא שאם חשבתי שמשהו יקרה
הוא באמת יקרה (כי יש לנו איזה כח קסם במחשבות)
אלא שכשאנחנו חושבים
ומאמינים למחשבות שלנו,
הגוף שלנו והרגשות שלנו מגיבים לכך
וכתוצאה מכך אנחנו בוחרים כיצד להתנהג
או מה להחליט
בלי שבכלל הבנו שהמחשבות שבחרנו להאמין להם הם אלו שיוצרים את המציאות ממנה הכי פחדנו..
—
אביא דוגמא ואחר כך אסביר
אז קחו לדוג' את מירה,
מירה היא בת 37, מהנדסת מוכשרת
שעובדת כרגע בעבודה בשכר יחסית נמוך והיא רוצה לעבור לעבודה אחרת
למירה יש שבוע הבא ראיון עבודה
ולקראת ראיון העבודה חוזרות ובאות מחשבות שהיא לא תצליח,
שישאלו אותה דברים שהיא לא יודעת והיא הולכת לעשות מעצמה צחוק
במקביל למחשבות האלה יש לה מועקה ממש חזקה
היא מרגישה לחוצה והדופק שלה פתאום מהיר בלי שהיא מבינה למה
אז איך המחשבות משפיעות עליה?
כשאנחנו במתח, המח החושב שלנו מקבל פחות אנרגיה,
כך שהיא תלמד הרבה פחות טוב, תדחה כל הזמן את הצורך להתכונן
(כי זה רק מגביר את הלחץ)
ותגיע פחות מוכנה
בתוך הראיון, היא תתקשה לחשוב בבהירות,
היא תתקשה לענות על שאלות מורכבות
בעקבות כך המחשבות המייאשות יתגברו
ואז סיכוי גבוה שגם יראו עליה את הלחץ
בדרך בה היא מדברת, בשפת הגוף..
מה הסיכוי שלה להתקבל?
—
המחשבה "אני אכשל" שמנבאת עתיד שלילי
גם יוצרת אותו
כי ברגע שאנחנו מאמינים למחשבה הזו
אנחנו כבר לא מתפקדים מתוך בחירה.
—
מחשבה יוצרת מציאות
זו מחשבה שעוברת לנו בראש
ולא תמיד אנחנו מודעים אליה בכלל
שגורמת לנו לרגשות שליליים חזקים
ולמצוקה גבוהה
שבמקרה הטוב לא מקדמת אותנו
ובמקרה הרע לוקחת אותנו אחורה.
—
כשאנחנו מזהים שזו מחשבה שלילית
ומתקנים אותה למחשבה שהיא יותר פרופורציונאלית
קל לנו יותר להאמין בעצמינו
ולאפשר לעצמינו להתקדם למקומות שאנחנו רוצים להיות בהם.
—
צ'וגיאם טרונגפה

"מתחת לפחדים שלנו ניתן למצוא את העצב...
זו תחילת הדרך להשתחרר מהם."

למידע נוסף
דילוג לתוכן