מהו התפקיד של הכאב הפיזי ביחס לנפש שלנו?

—

אני אוהבת לחשוב על הכאב כמו מן סוג של שומר, שמחזיק עבורינו את כל המסקנות, כל מה שלמדנו מאותם אירועים ולא רצינו לשכוח.

הכאב הוא התזכורת ללמידה שנעשתה.

כשאנחנו כאובים, אנחנו זוכרים

וכשאנחנו זוכרים- אנחנו שומרים על עצמינו מפגיעה נוספת.

—

אבל לצד התפקיד החשוב שלו, הוא גם בא עם מחירים.

מצב רוח שנפגע, בטחון עצמי שיורד, תחושת חוסר מסוגלות והרבה פעמים הימנעות מהכאב עצמו, רק כדי שלא יגיע.

הכאב הזה הוא קצת כמו ללכת עם משקולת

50 קילו על הגב ולהגיד שכבר התרגלנו וזה לא מפריע..

אבל מה היינו יכולים לעשות אם רק היו יורדים לנו אותם קילוגרמים מהגב?

—

לכן כדי לנסות לעזור לכאב לדהות, אני מציעה לבדוק עם עצמינו:

**איזה שיעור בא ללמד אותנו הכאב

**מה חשוב לנו לזכור ולא לשכוח

**והכי חשוב- מה עוד יוכל להזכיר לנו את זה.

אנחנו מחפשים את הפעולה, האדם או הטקס שנעשה אחת לכמה זמן שיוכלו להזכיר לנו זאת ולשמור עלינו, בצורה טובה יותר מאשר אותו כאב.

וכשאנחנו מתאמנים על כך, הכאב יכול בהדרגה להשתחרר וללכת.

אפשר לחיות עם כאב, אבל אין סיבה.

כי את אותה הדרך אפשר לעשות גם בצורה יותר משוחררת, נעימה ומחזקת.

חיה ספוקויני.