"התחילו לי כאבי ראש מטורפים ואני לא מבינה למה.. כן, זה קורה לי כל איזה תקופה שפתאום הגב כואב. "
מכירים את זה? אנשים שסובלים ממיגרנה, עייפות, כאבים בלתי מוסברים?
—
אז זהו.
שזה לא חייב להמשיך בדיוק כך.
כשכואב, קשה לתפקד, מצב הרוח יורד ואיכות החיים באמת נפגעת. ולא פעם, אנחנו גם ברגשות אשם, איך יכול להיות שרק אנחנו סובלים מזה?
—
תקופה ארוכה שיש לי כמה מטופלים שסובלים מכאבים ללא מענה.
לכן כששמעתי על ההכשרה של מישל אלון, היה לי ברור שאני בפנים.
ההכשרה שנקראת brainspotting ממוקדת בלשחרר בדיוק כאבים כאלה. כאבים שהרפואה לא מצאה להם פתרון, ויש מצב שהם יושבים על זכרון טראומתי שלא עבר עיבוד.
אז איך זה עובד? (הרחבה בנושא)
זיכרון מלא מצוקה ומידע יושב במערכת העיבוד. הרבה פעמים מדובר בזיכרון מגילאי 0-5 או שמסיבה אחרת אין לנו מילים לתאר אותו באופן מודע.
ומה קורה במח?
המח לא מצליח לפרק את הזיכרון. הזיכרון מפוצץ במידע, והכל חשוב. כיצד יוכל להחליט איזה מידע הכי חשוב לשמור כדי להכניס אותו לסל הזכרונות?
—
אז דמיינו זיכרון, יושב בצורתו הגולמית, כוסס ציפורניים ומחכה לרגע שבו יוכל לחדור למערכת העיבוד כדי שמשם יוכל סופסוף לנוח בסל הזיכרונות הכללי.
—
איך הוא יעשה זאת?
דרך טריגרים- חלקיקים של סיטואציה שמזכירים את אותה התחושה/מחשבה/ רגש שהיו באותו זיכרון.
הזיכרון יושב בעבר, אבל התחושות, הרגשות הכאב, נכנסים להווה. כי הכאב זו החוויה שהגוף כנראה זוכר ומנסה לעבד.
וכך נסגר המעגל-
המח שוב לא מצליח לעבד זאת, זוכר את הזיכרון החוצה והזיכרון חוזר לכסוס ציפורניים..
עד פה מובן.
אז מה אפשר לעשות?
בריינספוטינג מאפשרת למטפלים מוסמכים ללמוד כיצד לחשוף זיכרונות דרך תנועת העין, וכיצד לעזור למח לעבד את אותו הזיכרון כדי להפסיק או להפחית משמעותית את עוצמת ותדירות הכאב.
כלומר, סבל שתופס אותי בהפתעה בלי שאני מבינה למה, יכול להסתיים רק כי הבנו מה מקור הכאב.
צ'וגיאם טרונגפה
"מתחת לפחדים שלנו ניתן למצוא את העצב...
זו תחילת הדרך להשתחרר מהם."
