ההדרכה מתאימה לכל אחד ואחת שמעוניינים להרגיש טוב יותר ומוכנים לפעול עבור כך (תתאים גם להורים למתבגרים)

זה הגיוני וטבעי. לפעמים המחשבות חוזרות ומעייפות אותנו עד שנעדיף להתעלם מהם, לספוג את המצב ופשוט להמשיך הלאה

מצב כזה קורה, בעיקר כי אין לנו את הכלים וההבנה כיצד לעבוד עם המחשבות ולכן זה לוקח לנו אנרגיה רבה. אני יכולה לשתף שכעבור כמה שבועות של תרגול, המחשבה נהיית בהירה יותר, המחשבות השליליות מצטמצמות משמעותית וגם כשהן מופיעות, זה מרגיש הרבה יותר בשליטה שלנו ולא מטלטל כמו בעבר.

כמה דברים:

א. אעשה לך סדר, מה חשוב לדעת, כיצד אפשר לעבוד בצורה פרקטית ויעילה כמה דק' ביום כדי להרגיש טוב יותר בצורה משמעותית שתפנה לך הרבה מאד אנרגיה וכוחות למה שבאמת חשוב לך.

ב. אני באה עם הנסיון שלי, עם השקפת העולם שלי ועם אלפי שעות טיפול ולמידה. המטרה שלי בהדרכה זה לשלב בין הנסיון שלי, עם מה שעובד לתיאוריה כך שהדברים יהיו בהירים וברורים לתירגול החל למחרת בבוקר.

ג. אני לא מחפשת להבטיח הבטחות שווא שזה קל או מהיר,כי כדי להרוויח בריאות נפשית טובה, בטחון ויציבות רגשית,עלינו לעבוד. אבל השאלה איך נעשה זאת וככל שנבין יותר כיצד ונשקיע את הכוחות שלנו בעבודה יעילה, ההשפעה שלנו על החיים שלנו תתגבר.

לאורך השנים פגשתי מאות מטופלים- המח של כולנו עובד באותה הצורה.

נכון, שלכל אחד יש את הסיבות וסיפור חייו, אך העקרונות הטיפוליים דומים

לכן, אני אלמד את העקרונות והכלים המעשיים ואת ההתאמות כל אחד יעשה מתוך הידע והנסיון שצבר כמומחה מספר אחת לסיפור שלו.